서론 우리나라의 성인 비만 인구가 21년 기준으로 34.8%이다. 식습관이 서구화 되고, 활동량이 부족해지면서 갈수록 비만 인구가 늘어가고 있는 것이다. 비만은 만성질환 등 많은 질병을 유발하는 원인으로 정상체중으로 돌아가려는 노력이 필요하다. 이글은 비만과 관련성이 높은 칼로리에 대해 알아 봄으로써 당신이 정상체중으로 돌아가는 데 보탬이 되고자 한다. 칼로리 이해 칼로리란 무엇인가? 칼로리는 어떻게 측정되나? 신체에서 칼로리의 역할 … 나에게 요구되는 권장 칼로리는 얼마일까? 계속 읽기