서론 케토 다이어트는 한가지 방법만 있는 것이 아니다. 각자 상황에 맞게 적용할 수 있는 다이어트 방법이 있다. 이 글에서는 케토 다이어트의 4가지 유형에 대한 방법을 소개하고자 한다. 다이어트 방법 표준 케토제닉 다이어트(Standard Ketogenic Diet, SKD) 이 다이어트는 탄수화물을 극도로 제한하고, 고지방, 적당한 단백질 섭취에 초점을 맞춥니다. 여기에는 다음과 같은 단계들이 포함됩니다. 1. 식단 계획 2. … 다이어트 방법: 케토 다이어트-방법 계속 읽기