미량 영양소(비타민, 미네랄): 역할, 공급원 및 결핍
소개 미량 영양소는 극소량만 필요하지만 인간의 건강에 큰 역할을 합니다. 필수 비타민과 미네랄로 구성되어 에너지 생산, 면역 반응, 두뇌 발달, 뼈 건강 및 혈액 세포 생산과 같은 일련의 중요한 기능에 관여합니다. 이 글에서 우리는 미량 영양소의 역할, 공급원 및 결핍이 건강에 미치는 영향을 알아봅니다. 비타민: 생명 유지 유기 화합물 비타민은 우리 몸이 중요한 기능을 수행하는 … Read more