수상 레크리에이션, 수영장, 호수에서의 다양한 수상 스포츠 활동은 굉장히 인기가 있지만, 이러한 활동은 개인의 건강에 위협이 될 수도 있습니다. 다섯 가지 주요 수상 활동 관련 질병은 대장균 감염, 노로바이러스, 청록조 독소 중독, 렙토스피라증, 간흡충증입니다. 이 글은 이러한 질환의 원인, 증상, 치료 방법 및 예방에 대해 살펴봅니다.
1. 대장균 감염
원인
- 대장균(에시에리키아 콜라이) 감염은 주로 오염된 음식, 물 또는 감염된 사람 또는 동물과의 접촉에 의해 발생합니다. 대장균 O157:H7과 같은 특정 균주는 특히 위험하며, 익지 않은 고기, 오염된 생우유, 신선한 농산물에서 자주 발견됩니다.
증상
- 설사 (피가 섞일 수 있음)
- 복부 경련 및 통증
- 구역질과 구토
- 피로와 발열
- 중증의 경우 용혈성 요독 증후군(HUS)으로 신부전 발생
치료 방법
- 설사로 인한 탈수 방지를 위한 수분 보충
- 설사 약을 피함(증상을 악화 시킬 수 있음)
- 항생제는 대장균 O157:H7 감염에서 HUS 위험을 증가 시킬 수 있기 때문에 일반적으로 권장되지 않음
- 중증의 경우 입원 치료
예방
- 화장실 이용, 동물을 만진 후, 음식 준비 후에는 비누와 물로 손을 철저히 씻기
- 고기, 특히 다진 고기를 권장 온도까지 익히기
- 날것이나 익지 않은 달걀, 고기 및 해산물 피하기
- 과일과 채소 깨끗이 씻기
- 미살균 우유와 유제품 피하기
- 안전한 물 마시기 및 품질을 확신할 수 없는 경우 물을 정수하거나 끓이기
- 품질 좋은 음식 취급 및 위생 실천
2. 노로바이러스
원인
- 노로바이러스는 오염된 음식, 물, 또는 피부를 통해 전파될 수 있는 매우 전염성이 있는 바이러스입니다. 학교, 의료 시설, 크루즈 선박과 같은 혼잡한 환경에서 흔히 퍼집니다. 감염된 사람과 직접 접촉하거나 감염된 사람이 준비한 음식을 섭취하면 감염될 수 있습니다.
증상
증상은 노출 후 12시간에서 48시간 사이에 시작되며, 증상은 다음과 같습니다.
- 설사
- 구토
- 구역질
- 위경련
- 근육통
- 두통
- 미열
치료 방법
노로바이러스에는 특별한 치료법이 없으며, 보통 1-3일 내에 자연히 해결됩니다. 치료는 지지적인 치료에 중점을 둡니다.
- 필요한 경우 경구용 재수화 용액(ORS) 또는 정맥 내 수액을 통한 수분 보충
- 충분한 휴식
- 설사를 억제하는 약물 피하기, 이러한 약물은 질병을 연장할 수 있음
예방
- 식사 전과 화장실 사용 후에는 비누와 물로 손을 자주 씻기
- 해산물을 완전히 익혀서 요리하기
- 아프면 음식 만들지 않기(전파 가능성 차단)
- 과일과 채소를 깨끗이 씻기
- 의료 및 식품 서비스 시설에서 적절한 위생 및 방역 조치 하기
3. 청록조 독소 중독
원인
- 청록조 독소 중독은 남조류로 오염된 물에 노출됨으로써 발생하며, 이러한 남조류는 유해한 독소를 생성할 수 있습니다. 이러한 독소는 오염된 음용수, 수상 레크리에이션 활동을 통해 섭취되거나 독소에 노출된 물고기를 섭취함으로써 질병이 발생할 수 있습니다.
증상
- 위장 문제(구역질, 구토, 설사)
- 피부 자극이나 발진
- 에어로졸(공기 중에 떠 있는 고체 또는 액체 상태의 입자)로 흡입되었을 경우 호흡 곤란
- 심한 경우에는 간 또는 신장 손상
- 드물게 신경학적 영향, 예를 들어 경련
치료 방법
청록조 독소 중독 치료는 일반적으로 증상 치료에 중점을 둡니다.
- 오염된 환경에서 즉시 탈출
- 피부 접촉이 있었다면 깨끗한 물로 피부를 씻기
- 필요한 경우 호흡기, 간, 신장 문제에 대한 지지적 치료
- 특히 심한 경우에는 의료 지원을 받아야 함
예방
- 남조류가 보이는 물에서 수영이나 다이빙 피하기
- 오염되었을 수도 있는 깨끗하지 않은 물을 마시거나 그 물로 요리하지 않기
- 생선을 깨끗이 세척하고 오염 가능성이 있는 물에서 생선을 잡을 경우 잘 익히기
- 수질에 대한 현지 경고 및 권고 사항을 숙지하고 준수하기
4. 렙토스피라증
원인
- 렙토스피라증은 렙토스피라속의 박테리아에 의해 발생합니다. 종종 감염된 동물(예: 설치류, 가축, 애완동물)의 소변과 직접 또는 간접적으로 접촉함으로써 전염될 수 있으며, 이것은 오염된 물, 토양 또는 음식을 통해 발생할 수 있습니다. 동물을 다루거나 질병이 흔한 지역에서 야외 수상 활동에 참여하는 사람들은 더 높은 위험에 노출될 수 있습니다.
증상
- 고열
- 오한
- 두통
- 근육통
- 황달(피부와 눈의 노란빛)
- 눈 충혈
- 복통
- 설사 또는 구토
- 발진
심한 경우, 렙토스피라증은 신장 손상, 간기능 장애, 수막염, 호흡 곤란 또는 사망으로 이어질 수 있습니다.
치료 방법
- 렙토스피라증은 일반적으로 독시사이클린 또는 페니실린과 같은 항생제로 치료됩니다. 초기 진단과 치료는 질병이 더 심각한 단계로 진행되는 것을 방지하기 위해 중요합니다. 심한 경우 입원 치료가 필요하며 증상을 관리하기 위해 지지적 치료가 제공될 수 있습니다.
예방
- 발병이 알려진 지역에서 오염된 물이나 토양과의 접촉을 피하기
- 노출이 포함될 수 있는 야외 활동을 할 때 보호 의복이나 신발 착용
- 거주지와 작업 환경에서 설치류 제거
- 위험에 노출될 수 있는 동물들에게 예방접종
- 동물을 다루거나 노출이 발생할 수 있는 환경에서 일한 후 손 씻기와 같은 위생습관 실천
5. 간흡충증
원인
- 간흡충증의 주요 원인은 패시올라 헤파티카(Fasciola hepatica)와 패시올라 기간티카(Fasciola gigantica)와 같은 납작벌레의 감염입니다. 이 기생충들은 중간 숙주인 담수 달팽이에서 발견됩니다. 사람들은 오염된 물, 식물(예: 미나리), 또는 날것이나 익지 않은 담수 물고기를 섭취함으로써 감염됩니다.
증상
- 급성기: 감염 후 몇 일에서 몇 주 사이에 발생하며, 발열, 복통, 구토, 설사, 두드러기, 간 부종 등의 증상이 있습니다.
- 만성기: 감염 후 몇 개월이 지나면, 간헐적인 통증, 황달, 피로, 체중 감소 등의 증상이 있을 수 있습니다.
치료 방법
- 간흡충증의 주요 치료는 트리클라벤다졸이라는 항기생충 약물입니다. 일반적으로 한 번 또는 두 번 복용합니다. 의사는 통증이나 발열과 같은 증상을 완화하기 위해 다른 약물을 처방할 수 있습니다.
예방
- 감염이 흔한 지역에서 날것이나 익지 않은 담수 물고기 또는 식물을 섭취하지 않기
- 흡충이 기생하는 지역에서는 끓인 물이나 정화 된 물만 마시기
- 손과 음식을 철저히 씻기
- 감염된 달팽이의 개체 수를 줄이기 위한 지역사회 내 교육과 통제 조치가 필요
이 글에서 살펴본 질환은 수상 레크리에이션 활동을 즐기는 개인에게 중요한 건강상의 문제를 야기시킬 수 있습니다. 이러한 질병에 대한 깊은 이해와 예방 습관은 수영장, 호수 및 수상 스포츠에서 안전하고 즐거운 경험을 보장하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.